自宅で運動不足を20分で解消、LIVE&オンデマンド配信フィットネスBEAT

万歩計でダイエット頑張ってたんだけど

お盆休みでまたチャラになっちゃったわ💦

20分の高強度トレーニング

効きそう！

しかも自宅で出来るってのが良いわ❣️

20分参加するだけで有酸素運動と筋トレ両方の効果❗️の高強度インターバルトレーニング

短時間で高い効果を得るには、高い強度が必要です。

 (1)自宅でもできるように最適化されたプログラム

(2)LIVE&オンデマンドで、毎回新しいコンテンツ更新、見逃しても大丈夫

(3)専用アプリと心拍計で、目標を数値化※しながら他の参加者と競争、

一人じゃないから最後まで頑張れます

※参加者の年代に合わせた最大心拍数に対し、今どれくらい頑張っているか？を数値化し ランキング表示

運動経験がなくても競争に参加できますよ